Wer unter Verstopfung leidet, sollte wissen, welche Lebensmittel als Alternative zu Medikamenten abführend wirken. Etwa die Hälfte aller Deutschen leiden unter Verdauungsproblemen, manche nur hin und wieder, andere ständig. Neben Durchfall ist Verstopfung dabei die häufigste Beschwerde. Dazu kommen Blähungen, Darmträgheit und Völlegefühl.
